hmb co

witam mam prozbe o rozpiske jak mam brac to a mam: Gainer 2 vitalmax dodatek zastempnik posilkow bcaa vitalmax ale wolalbym wziac hmb tak zeby trohe tluszczyk spalilo carbo pur hi tec carbo i gainera szamam teraz ale hcialem zrobic cykl z nitro II bo mam 2x 700g ale nitro moge np. wymienic na x pand tylko niewiem co i jak ile brac i kiedy bende [...]

Ok, od jutra chyba ciśniemy masę. Chociaż jak patrzę na formę, to wydaje mi się że jest całkiem nieźle (tym bardziej że w sumie z HMB i L-karnitynów praktycznie nic nie leci %-) ), plecy to w ogóle chyba mi jeszcze urosły, i krąży myśl czy by nie wyskoczyć na Sopot %-) Ale to wciąga, masakra! W sumie i tak jadę i tak, a co by szkodziło się chwilę [...]

Tak, tylko że to jest jeden rok w juniorach mniej. A nie ukrywajmy - po przejściu do seniorów dopiero trzeba zacząć ostro pizgać HMB żeby coś w ogóle powalczyć... Ehh, nie startujesz to nie zrozumiesz %-) No ale już mi wytłumaczyłeś za co jestem wdzięczny , nei znam sie na tych sprawach ale chętnie sie czegoś dowiem przemek };-)

Dziewczyny, z tym chudnięciem, to ja wam za bardzo nie poradzę, bo nie na tej diecie schudlam. Ze mną to było tak, że przez pół roku zrzuciłam ładne 10 kg, ale stosując różne dietki wycieńczające na przemian z okresami strasznego żarcia, co mnie wpędzało w błędne koło i zrąbało psychikę, chłopaki z siłowni patrzyli na mnie z politowaniem (nie z [...]

Tekturki "Wasa" należy jeść tylko te z otrębami (IG niski, ale dokładnie ile, to nie wiem). Te "dmuchane" natomiast maja bardzo brzydki skład i są mocno przetworzone, jak każde chrupki zresztą. I lepią się do zębów. W ogóle, już mam spore doświadczenie w indeksach, tak że intuicyjnie wyczuwam, co ma wysoki, a co niski IG. To, [...]

[...] artykułów 3 L. przecz. artykułów 11 to wiele wyjasnia A powiedzcie mi jeszcze co bylo by lepsze thermo speed ,TREC L- KARNITYNA + GREEN TEA czy moze sama creatyna + hmb ?? i jzu wam daje spokoj ;D thermo speed to jest juz "uznany" niskobudzetowy spalacz,l-karnityna i zielona herbata...u mnie wywoluje tylko smiech:D dla mnie [...]

Don Pawson - wlasnie sobie od tygodnia siedze i przegladam posty o odchudzaniu, z tego co poczytalem, moje zalozenia jak i twoje sa zasadniczo sluszne, ale poczytaj posty Tyki i treningi redukcyjne Skunksiarza i Nivixa - bardzo ciekawe podejscie treningowe, mysle ze lepsze niz nasze zalozenia(dzial Fitness)! Sam przestawie sie na treningi torche [...]

[...] i pewnie zrobi wielką reklamę. Znajomy powiedział mi wtedy to co Ci mówię. A nie ma tego w ofercie bo w Czechach słabo schodzi. Kilka miesięcy temu rozmawiałem z nim o hmb i też dziwił się że w Polsce to taki hit bo tam nie jest to rewelacja a mimo to ma hmb w swojej ofercie. Jeśli dojdzie do mojej współpracy z tą firmą to prawdopodobnie [...]

Po tym BCAA i hmb to ci siła idzie nie ma co ! :)):)):))};-) Gratki 190kg http://www.pakerzy.org/3331/kazdy-atleta-wie-jak-wazna-jest-dieta Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2012-05-02 13:13:16

Myśle, że nikt nie jest zwolennikiem wciskania suplementów "workami". Wiadomo, że "co za dużo to niezdrowo" - nawet jeżeli bedzie to najbezpieczniejsza substancja. Dlatego staramy się na forum prezentowac wiadomości rzetelne, bezpieczne dla zdrowia. Nikt z nas nie zaleca już faz nasycasnia kreatyną (a przecież można by było- [...]

@ambroziak - mam na myśli oryginalne HMB produkowane przez MTI w ich laboratoriach. Nigdy nie wymieniłem nazwy żadnej z firm, napisałem tylko że to sie zdarza, i żeby w związku z tym kupować sprawdzone, dobre HMB, kierując się na przykład numerem patentu na opakowaniu. Co do wielkości kapsułek, to już napisałem że nie ma na ten temat badań, ale [...]

KA jest droższy niż jabłczan. Działanie jest takie samo więc jestem za jabłczanem. Od siebie mogę polecić z olimpu CREATINE STRONG MATRIX 7, bo z kreatyn tylko to brałem i to przez 4 tyg. Było czuć działanie HMB nie działa, opinia wielu ludzi, różne badania to potwierdzają. Sam testowałem HMB na sobie dwukrotnie, za pierwszym razem brałem przez [...]

[...] BCAA jaką kreatyne na początku i z czym najlepiej ją brać ,by uzyskać najlepsze efekty? Mono/Jabłczan (przy tym 2 mniej wody nabieramy) + dieta Do tej pory brałem tylko hmb,bcaa i witaminy, HMB=strata kasy,po prostu więcej tego nie kupuj. http://www.sfd.pl/Badania_Naukowe-f405.html?search=hmb Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-02-06 [...]

Gdy brałem HMB cwiczyłem na siłowni. Efekty zobaczyłem już po około 3 tygodniach. Miałem dobry trening, dobrą diete a do tego HMB. Schudłem 4 kg, i zauważyłem przyrost siły. Teraz zależy mi tylko na tym aby spalic tłuszcz. Co do diety, kiedyś stosowałem. Sery, kefiry, czarny chleb, warzywa, prawie w ogóle ziemniaków i normalnego chleba i troche [...]

o ja Cię fajnie że każdy z was ma inne zdanie ... bardzo się cieszę będzie z czego wybierać dodatkowe informację : jestem w akcji Trenuj z nami cyklicznie jazdę na rowerku zaleca Michail, efektem tej jazdy ma być utrzymanie kondycji oraz pomaga w niezatłuszczeniu się mojej osoby.... picie carbo na raty także zalecił Michail więc słucham się go [...]

J takze zaczynam myslec o przeplataniu cykli tak jak Darek mowi zrobilem juz 6-8 tygodni piro,mono,ryboza,alc,hmb jednak uwazam ze to stanowczo za duzo jak na jedna sesje.Nieldugo bede sie przymierzal zrobic cytrynian,mopnowodzian,ryboza pozniej alc,hmb, pozniej TT+ZMA. A po tym wszystkim chyba piroganian,hmb,l-karnityna,green tea,gugle,lekki ECA. [...]

[...] możesz sobie podrzeźbić twoim treningiem, ale reszta mięśni drastycznie potrzebuje masy, a nie rzeźby, nie ma jeszcze co rzeźbić... mysle nad zarzuceniem sobie kreatyny i hmb-nie widzę przeszkód ja bym chcial brac 1-kreatyny i 1 hmb tak przez ok 30-dni dalo by efekty-przy takim niskim dawkowaniu nie będzie efektów, szkoda kasy, albo bierzesz [...]

Kurde asz mnie zaktakało nie wiem czy ktos mi by lepiej doradził to wezme sobie taki zestaw kreatyne i hmb kreatyne odrzuce po miesiacu a hmb bede stosował dalej i zobacze jak to wyjdzie (mama troche sie martwi bo jestem trozche chude i chce diete a do tego jakies suplementy to jusz wogole to narazie ten trening moze zostac? (bardzo lubie parówki) [...]

Snoop - dzięki O niebo lepiej teraz. Zamówiłem już HMB i jadę dalej z redukcją. Diete trzymam cały czas - już się przyzwyczaiłem do "kontrolowanego" sposobu odżywiania i jest spox. Lato idzie i moje postępy też Ss - wydaje mi się, że nie ma co kombinować i że lepiej przyjmować stałe dawki Thermy niezależnie od treningów. Ja tak robiłem [...]

mari2 - szczerze mówiąc to przy Twoich 'parametrach' raczej nie brałbym ECA. Nie musisz dużo zrzucać i lepiej to zrobić bez tak mocnego wspomagania. Jeśli się jednak uprzesz, to w tym wypadku raczej UR i łagodne dawkowanie (do 4 dziennie max). Z aerobami efekty byłby lepsze, ale ja tego nie robiłem i było całkiem w porządku. Spadki mięśnia są i [...]